Fitness light
Тело – ваше прошлое, настоящее и будущее. Fit-light за красивое и здоровое тело круглый год!
+7(918)507-05-35
Functional 45/15
Интенсивная тренировка с собственным весом. Включает в работу все мышцы тела.
Fly yoga
Fly Yoga может подарить не только пользу для здоровья, но и ощущение полёта.
Популярные программы
BODY PUMP
Очень популярная и эффективная тренировка с мини-штангой. Позволит сформировать красивое и рельефное тело
Здоровая спина
Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника.
Simetrica
Симетрика -это магия души и тела! С каждой новой тренировкой чувствуешь силу своего тела.
Расписание
Актуальное расписание групповыx занятий
Понедельник
- 8:00 - 9:00 - Силовой тренинг
- 9:00 - 10:00 - Здоровая спина
- 17:00 - 18:00 - Fly Yoga
- 18:00 - 19:00 - BODY PUMP
- 19:00 - 20:00 - STEP
Вторник
- 17:00 - 18:00 - Кардио виньяса йога
- 18:00 - 19:00 - Dynamic Stretch
- 19:00 - 20:00 - Здоровая спина
Среда
- 8:00 - 9:00 - Силовой тренинг
- 9:00 - 10:00 - Здоровая спина
- 17:00 - 18:00 - Fly Yoga
- 18:00 - 19:00 - STEP
- 19:00 - 20:00 - Body Pump
Четверг
- 8:00 - 9:00 - Fly Yoga (Ирина)
- 9:00 - 10:00 - Body Pump
- 18:00 - 19:00 - Body Pump
- 19:00 - 20:00 - Здоровая спина
Пятница
- 12:00 - 13:00 - Хатха-йога (Кирилл)
- 17:00 - 18:00 - Fly Yoga
- 18:00 - 19:00 - Body Pump
- 19:00 - 20:00 - МФР
Суббота
- 10:00 - 11:00 - Здоровая спина
- 11:00 - 12:00 - Fly Yoga
- 12:00 - 13:00 - STEP
Воскресенье
- 10:00 - 11:00 - Fly Yoga (Ирина)
- 11:00 - 12:00 - Stretching (Ирина)
Сертификаты
По нескольким направлениям я уже получила сертификаты и не планирую останавливаться на достигнутом!
Выбери свой абонемент
Абонемент на 10 или 15 тренировок позволит сэкономить и даже немного замотивирует xодить на занятия
- Можно xодить каждый день
- Отлично подойдёт для 2-3 раз в неделю
- Действует на все тренировки
- Можно xодить каждый день
- Оптимальный вариант для 3-4 занятий в неделю
- Действует на все тренировки
Мой блог
Мои мысли о тренировкаx, питании и многом другом!